Как настроить функции здоровья Apple Watch, чтобы спасти свою жизнь?

Время от времени мы слышим о некоторых технических гаджетах, которые служат спасательным кругом и спасают жизни людей, которые могли пострадать или заболеть серьезным заболеванием. Одной из таких технологий являются Apple Watch, которые оснащены различными жизненно важными функциями, а также множеством полезных советов и рекомендаций. Давайте поговорим об этих функциях здоровья Apple Watch и о том, как их использовать.

Примечание. Функции моделей Apple Watch НЕ следует рассматривать как замену медицинского оборудования. Кроме того, некоторые функции Apple Watch для отслеживания состояния здоровья могут быть доступны не во всех регионах.

6 жизненно важных функций Apple Watch для здоровья, которые вы должны знать

1. Экстренный вызов SOS

SOS — это популярный код Морзе (три точки, три тире, три точки), используемый для вызова помощи, и не являющийся аббревиатурой, не противоречащей поверьям, согласно которым это слово считается «Спасите наши души» или «Спасите наш корабль». Это реализовано как функция безопасности, которая очень распространена на смартфонах и других устройствах. Эта функция предназначена для связи со службами экстренной помощи даже в районах с ограниченным доступом к сотовой связи.

Как включить SOS на Apple Watch?

Используйте функцию «Экстренный вызов SOS» на Apple Watch, нажмите и удерживайте боковую кнопку, затем сдвиньте красную кнопку SOS вправо. Затем часы позвонят местным властям в вашем районе.

Вы можете немного ускорить этот процесс, нажав цифровую корону > Настройки > SOS > Боковая кнопка «Удерживать». Включите переключатель на следующем экране. Вы можете выполнить те же действия на своем iPhone в приложении Watch.

Теперь, если нажать боковую кнопку и удерживать ее долгое время, часы автоматически инициируют вызов SOS.

Ваши Apple Watch автоматически отправляют данные о вашем местоположении местным властям во время вызова SOS и отправляют обновления, если ваше местоположение изменяется в течение определенного периода времени.

В моделях без сотовой связи функция SOS Apple Watch будет работать, когда ваш iPhone находится поблизости. Если это не так, ваши часы должны быть подключены к беспроводной сети, а на вашем iPhone должны быть включены вызовы по Wi-Fi.

2. Обнаружение падения

Как следует из названия, функция обнаружения падения Apple Watch срабатывает, когда кто-то сильно падает на землю и испытывает трудности с передвижением. Например, люди поскальзываются в ванной. Эта функция активирует функцию Emergency SOS и помогает вам связаться с местными властями.

Теперь каждое падение не вредно. Следовательно, когда Apple Watch обнаруживают сильное падение, они сначала выдают уведомление, предлагающее сделать экстренный вызов. Если ваш брат или сестра просто ударил вас кулаком в дружеской игре WWE, вы можете нажать «Все в порядке» и закрыть уведомление. Потому что в этом случае необходимо обращаться к местным властям.

Однако если пользователь не предпринимает никаких действий в течение 1 минуты, часы совершат звонок самостоятельно.

Как включить функцию обнаружения падения Apple Watch?

Нажмите Digital Crown > перейдите в Настройки > SOS > Обнаружение падения. Включите кнопку переключения обнаружения падения.

Какие Apple Watch поддерживают функцию обнаружения падения?

Функция «Обнаружение падения» доступна на Apple Watch Series 4 (сотовая связь и Wi-Fi) и более поздних моделях.

3. Кислород в крови

Во время этой пандемии очень важно иметь при себе оксиметр. Но датчик SpO2 на Apple Watch Series 6 может стать обходным решением. Он позволяет измерять насыщение крови кислородом без использования дополнительного оборудования.

Если иногда это может быть полезно, вы можете немедленно обратиться в медицинскую службу, когда заметите низкий уровень кислорода в крови на своих Apple Watch, и вовремя обратиться за лечением.

Как включить функцию определения уровня кислорода в крови на Apple Watch?

Чтобы включить функцию «Кислород в крови» на Apple Watch, откройте приложение «Здоровье» на iPhone > «Обзор» > «Дыхательная система» > «Кислород в крови» > «Настроить кислород в крови». Следуйте дальнейшим шагам.

Какие часы Apple Watch могут отслеживать SpO2?

В настоящее время только Серия 6 (Сотовая связь и Wi-Fi) поставляется с оборудованием для измерения насыщения крови кислородом. Однако, если у вас уже есть пульсоксиметр, вы можете вручную добавить данные в приложении «Здоровье» на своем iPhone. Вы также можете найти Bluetooth-оксиметры от таких брендов, как Nonnin, которые могут синхронизировать данные с Apple Health.

Измерение уровня SpO2 занимает около 15 секунд и сохраняется в приложении Health для будущего доступа. Обратите внимание, что определение уровня кислорода в крови доступно для пользователей старше 18 лет.

На результаты могут повлиять несколько факторов, таких как перфузия кожи, изменения кожи и высокая частота сердечных сокращений. Кроме того, для достижения наилучших результатов рекомендуется положить руку на плоскую поверхность. Тем не менее, было бы полезно, если бы вы полагались на стандартный пульсоксиметр для получения более точных результатов.

4. Уведомления о нерегулярном пульсе

Apple Watch оснащены встроенной функцией, специально разработанной для пациентов с заболеваниями сердца. Она может предупреждать вас о нерегулярных сердечных ритмах, чтобы вы могли получить помощь, пока не стало слишком поздно.

Apple Watch собирает данные с различными интервалами для обнаружения фибрилляции предсердий (АФ), типа нерегулярного сердечного ритма, при котором верхние камеры сердца бьются несинхронно с нижними камерами. Если оставить это без внимания, это может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Однако уведомления о сердце могут указывать на нерегулярный ритм, отличный от ФП. Также эти уведомления рекомендуются для людей старше 22 лет.

Возможность активировать уведомление о нерегулярном пульсе появляется при первом открытии приложения Apple Watch Heart Rate. Позже вы можете перейти в «Настройки» > «Сердце» > «Уведомления о нерегулярном ритме». Там включите кнопку переключения на следующем экране.

Вы можете выполнить те же действия в приложении Watch на своем iPhone.

5. Уведомления о высокой и низкой частоте пульса.

Помимо нерегулярного сердечного ритма, ваши Apple Watch также могут выдавать уведомления, когда частота вашего сердцебиения превышает или падает ниже определенного значения BPM.

Вы можете включить эти уведомления в «Настройки» > «Сердце». Здесь вы можете выбрать одно из предопределенных пороговых значений BPM как для высокого, так и для низкого уровня пульса.

6. Медицинский билет

Хотя это не то, что будет анализировать один из ваших жизненно важных показателей, Medical ID на Apple Watch может быть иногда полезен. Он может использоваться службами экстренной помощи, чтобы узнать вашу личность, группу крови, вес и любые медицинские состояния или текущие лекарства.

Было бы лучше настроить свой медицинский идентификатор на своем iPhone, поскольку у вас будет больше места для ввода. Откройте приложение «Здоровье» > коснитесь изображения своего профиля > «Медицинский удостоверение».

Чтобы просмотреть его на Apple Watch, нажмите и удерживайте боковую кнопку, затем перетащите ползунок «Медицинский идентификатор». Вы также можете редактировать свои данные в настройках часов.

Бонусная функция: рация

Спасательные функции Apple Watch предназначены не только для оказания неотложной медицинской помощи. Функция Walkie Talkie может пригодиться, если вы заблудились в толпе в новом городе.

Используя функцию Walkie Talkie, вы можете по беспроводной связи общаться с другом, у которого также есть Apple Watch и iPhone. Она работает на Apple Watch Series 1 или более поздних моделях с WatchOS 5.3. Однако для ее работы требуется подключение к Интернету.

Ваш друг должен быть указан в контактах вашего iPhone, а аудиозвонки FaceTime должны работать на обоих устройствах.

Чтобы использовать эту функцию, нажмите цифровую корону и откройте приложение Walkie Talkie. Затем выберите имя вашего друга и подождите, пока он примет ваш запрос. Как только это будет сделано, вы сможете поговорить друг с другом.

Если вы хотите получать запросы на свои Apple Watch, откройте Центр управления и включите опцию рации.

Каков радиус действия рации Apple Watch?

Приложение Walkie Talkie может работать на практически неограниченном расстоянии. Причина в том, что оно работает от интернета.

Однако эта штука по сути делает ее бесполезной в горных регионах, где нет сотовой связи, и лишает смысла называть ее рацией. Было бы лучше, если бы он также использовал WiFi Direct для работы в удаленных местах.

Итак, вот некоторые из важных функций Apple Watch для здоровья, которые иногда могут спасти жизнь. Если вы считаете, что мы что-то упустили, не стесняйтесь высказывать свои мысли в комментариях.

Часто задаваемые вопросы о здоровье Apple

Могут ли Apple Watch обнаружить сердечные приступы?

Нет, хотя Apple Watch может анализировать ваш пульс, они не могут обнаружить сердечный приступ. Вам следует немедленно обратиться в медицинские службы, если вы испытываете боль в груди, стеснение или другие симптомы.

Могу ли я использовать функции Apple Watch Health на Android?

Нет, Apple Watch можно подключить только к iPhone. Забудьте об Android, они даже не могут подключиться к iPad или Mac. Однако вы можете разблокировать свой компьютер Mac с помощью Apple Watch.

Могу ли я разместить данные о состоянии здоровья с Apple Watch в другом месте?

Да, вы можете очень легко экспортировать данные Apple Health. Откройте приложение «Здоровье» на iPhone> нажмите «Показать изображение»> «Экспорт данных о здоровье».