Вы храпите, когда спите? Ваше здоровье может быть в опасности

Исследователи обнаруживают связь между храпом и проблемами с сердцем. Из-за чего возникает храп? Когда это опасно? Сон – одна из самых важных психобиологических привычек для нашего здоровья.

Различные исследования показали, что плохое качество сна может иметь негативные последствия – от повышенной дневной сонливости и головных болей до повышенного риска развития диабета и даже рака.

Поэтому любой отвлекающий фактор, влияющий на качество сна, может угрожать нашему здоровью. В этом случае группа исследователей обнаружила, что храп может привести к заметному преждевременному ухудшению работы сердца. Кроме того, было замечено, что этот риск выше для женщин, чем для мужчин.

Храп может иметь разрушительные последствия для здоровья

Храп является результатом затруднения прохождения воздуха по дыхательным путям во время сна. Одной из основных причин храпа является обструктивное апноэ во сне, расстройство сна, характеризующееся периодическим расслаблением мышц горла во время сна, что в конечном итоге приводит к блокированию их дыхательных путей.

Основные симптомы, связанные с этим типом апноэ, включают хрипы во время сна, просыпание с сухостью во рту, головные боли в течение дня и раздражительность; однако почти однозначным признаком обструктивного апноэ во сне является частый и интенсивный храп.

Кроме того, это заболевание может иметь негативные последствия для здоровья, такие как усталость и сонливость в течение дня и, согласно недавним исследованиям, сердечно-сосудистые проблемы.

Чтобы прийти к такому выводу, исследователи проанализировали базу данных, содержащую медицинские записи 50 000 человек в Великобритании. Цель состояла в том, чтобы проанализировать взаимосвязь между обструктивным апноэ во сне и храпом с сердечно-сосудистыми проблемами.

Таким образом, мы работали с информацией о 4877 человек в этой базе данных, которые были сгруппированы по трем категориям; а именно, те, у кого было диагностировано обструктивное апноэ во сне, всего 118 участников; люди, храпящие во сне, всего 1886 участников, и, наконец, люди, не страдающие нарушениями сна, с 2477 участниками.

Таким образом, исследователи обнаружили, что как люди с синдромом обструктивного апноэ во сне, так и те, кто часто и интенсивно храпит, подвержены повышенному риску увеличения сердца, что представляет серьезную угрозу для здоровья.

Храп может увеличить риск проблем с сердцем

В частности, после выполнения анализа было замечено, что люди с обструктивным апноэ во сне и участники группы храпа показали увеличение массы левого желудочка сердца. Это приводит к расширению стенок основной насосной камеры сердца, что заставляет его работать тяжелее, перекачивая кровь к остальному телу.

Однако между мужчинами и женщинами были обнаружены различия. У мужчин наблюдалось увеличение фракции выброса в обоих желудочках сердца; то есть увеличение процента объема крови, который камера сердца перекачивает после каждого удара.

С другой стороны, у женщин было обнаружено гораздо более заметное увеличение стенок сердца, чем у участников-мужчин. Это означает, что женщины, которые храпят, могут иметь более высокий риск возникновения проблем со здоровьем.

В связи с этим исследователи предполагают, что люди, подверженные риску такого нарушения сна, как они, проходят обследование, чтобы получить адекватную помощь, чтобы избежать этих последствий, которые могут серьезно повлиять на здоровье, увеличивая риск смерти.