Как тренироваться дома с Android

тренируйся дома с Android

Как тренироваться дома с Android, лучшие приложения. В Италии правительство выпустило новый Dpcm 11 марта. который предусматривает дальнейшие ограничительные меры на всей территории страны для борьбы с чрезвычайной ситуацией с коронавирусом.

Закрытие парикмахерских и салонов красоты. Продовольственные магазины, заправочные станции, газетные киоски и табачные лавки останутся открытыми, равно как и аптеки и парафармацевтики, оптики и другие коммерческие службы для предметов первой необходимости, например, для ухода за животными. Отрасли останутся открытыми, но с «Меры безопасности», то есть до тех пор, пока они гарантируют инициативы по предотвращению заражения..

В Facebook все чаще появляются ироничные фотографии людей, которые набирают фунт в день. Как поддерживать себя в форме, не выходя из дома? Ниже представлены лучшие приложения для тренировок дома с телефоном Android.

Как тренироваться дома с Android, лучшие приложения

1. Тренировка за 7 минут

С помощью этой утилиты у нас будет доступ к серии программ и упражнений, которые включают тренировки высокой интенсивности. Приложение направляет нас шаг за шагом, с тем преимуществом, что не требует дополнительных материалов для выполнения упражнений, и, хотя оно содержит рекламу, оно полностью бесплатное.

2. Adidas Training от Runtastic — Все для игры

Это приложение поддерживается известным немецким брендом спортивных товаров. Это утилита, которая предлагает доступ к различным упражнениям и планам тренировок. В приложении, ранее известном как «Результаты», есть программы тренировок и упражнения, которые вы можете выполнять дома без тренажеров и весов. Кроме того, он предлагает возможность настроить сеансы в соответствии с любыми потребностями, будь то похудание, повышение тонуса, сжигание жира, увеличение мышечной массы. Бесплатное приложение из магазина Google Play.

Adidas Training от Runtastic — Все для игры

3. Easy Workout Lite — тренировка дома

Название этого приложения говорит само за себя. Это утилита, направленная на укрепление ягодичных и брюшных мышц … Благодаря серии 8-минутных видеороликов, за которыми мы можем легко следить с наших мобильных телефонов, пользователь может тренироваться где угодно. Это совершенно бесплатно, хотя да, в нем есть реклама.

Easy Workout Lite — тренировка дома

4. Fitbit Coach

У известного бренда браслетов, ныне принадлежащего Google, есть приложение, которое действует как персональный тренер. Параллельно с приложением, с помощью которого мы управляем нашим браслетом, оно предлагает серию программ для занятий спортом, не выходя из дома, благодаря серии видео инструкторов. Хотя это бесплатно, если мы хотим получить доступ ко всему контенту, мы должны платить ежемесячную или годовую подписку.

5. Физические упражнения дома — без оборудования.

Workout at Home — это приложение, которое предлагает целый ряд упражнений, которые можно выполнять, не выходя из дома. Чтобы облегчить активность в определенных мышечных областях, в нем есть упражнения для конкретных областей, а также процедуры для совместной тренировки всего тела. Он предлагает до 10 различных программ продолжительностью от 5 до 7 минут. И это тоже бесплатно.

Физические упражнения дома — без оборудования

6. Тренер по Freeletics — собственный вес и образ мышления

Еще одно приложение, которое позволяет нам тренироваться дома, — Freeletics Training Coach. В качестве цифрового персонального тренера он предлагает доступ к упражнениям, направленным на похудание, набор мышечной массы или просто для поддержания формы. В этом приложении есть схемы высокой интенсивности (HIIT), которые гарантируют быстрые результаты. Это бесплатное приложение с покупками внутри приложения.

Тренер по тренировкам Freeletics — вес тела и образ мышления

7. Своркит: личный тренер

Это последнее приложение, которое мы включили в этот список. Sworkit Trainer предлагает доступ к серии предопределенных тренировок, но также, при желании, мы можем создавать свои собственные тренировки. Sworkit требует подписки через Google Play, но вы можете попробовать ее бесплатно в течение 7 дней.

Sworkit: личный тренер

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.