Как использовать функцию «Экранное время» в iOS 12 и ограничить использование приложений на iPhone?

С ростом беспокойства по поводу зависимости от смартфонов и жалоб пользователей на отсутствие какого-либо механизма отслеживания и ограничения использования приложений, Apple наконец-то активизировалась. На WWDC 2018 Apple представила функцию «Экранное время» в iOS 12, которая станет решением проблемы.

В iOS 11 также была скрытая опция отслеживания использования приложений на iPhone, но эта опция была спрятана глубоко в настройках, поэтому не многие пользователи знали о ней.

Прежде чем приступить к подробному описанию новой функции экранного времени, взгляните на все новые функции iOS 12, анонсированные Apple на ежегодной конференции разработчиков в этом году.

Что такое функция «Экранное время» в iOS 12?

Функция экранного времени от Apple добавлена, чтобы предоставить вам более глубокое представление об использовании вашего iPhone и iPad. С помощью этой функции вы сможете подробно отслеживать свое взаимодействие с различными приложениями на вашем iPhone и iPad. Специальный раздел экранного времени в настройках также показывает, сколько раз вы брали телефон в час и как часто вы получаете уведомления.

Как использовать функцию «Экранное время»?

1. Нажмите «Настройки» и прокрутите вниз до функции «Время использования экрана», которая находится под функцией «Не беспокоить».
2. При нажатии на «Время использования экрана» откроется раздел, в котором вы увидите время использования устройства, разделенное на различные виды деятельности, такие как настройки, производительность, чтение и справочные материалы и другие, в зависимости от установленных приложений и ваших привычек.3. Щелкните по предоставленной информации, и вы увидите продолжительность самого длительного сеанса и наиболее используемые приложения, а также время, проведенное в каждом приложении.4. Прокрутив страницу вниз, вы увидите, сколько раз вы брали трубку за определенный период, а также временной интервал, в течение которого вы чаще всего брали трубку.5. Прокрутив страницу ниже, вы сможете проверить частоту уведомлений, которые вы получаете на своем устройстве.
3. Вернитесь в главный раздел Screen Time, здесь у вас есть опция «Downtime», которую можно использовать для планирования времени без экрана. С функцией downtime в iOS 12 вы можете установить время начала и окончания.

Как ограничить время использования экрана на iPad и iPhone?

В iOS 12 можно устанавливать дневные лимиты времени использования устройства для различных категорий приложений, что позволяет ограничить использование приложений и сократить время, проводимое за устройством.

1. Нажмите «Ограничения приложений» в разделе «Экранное время» в настройках.
2. Нажмите «Ограничения приложений», а затем нажмите «Добавить ограничение», чтобы установить ограничение на время, которое вы проводите в приложении каждый раз. Вам нужно выбрать категорию приложения из предоставленных категорий, для которой вы хотите добавить ограничение.
3. Например, здесь я хочу ограничить использование приложения для категории социальных сетей. После нажатия на категорию вы можете установить продолжительность времени, а также у вас есть возможность настроить дни и установить ограничение времени для каждого дня.

Вы также можете настроить экранное время для семьи, с помощью которого вы можете установить лимит на устройствах ваших детей. Функция экранного времени позволяет родителям отслеживать использование устройств их детьми. Функция настройки экранного времени для семьи устраняет необходимость загрузки стороннего приложения родительского контроля.

В iOS 12 Apple также добавила виджет Screen Time в раздел виджетов, доступ к которому можно получить, проведя пальцем вправо по главному экрану. Виджет можно использовать для быстрого просмотра времени использования экрана.

Читайте также: 15 функций iOS 12: что нового в большом обновлении iPhone и iPad?