Что происходит, когда вы едите слишком много сыра

Что происходит, когда вы едите слишком много сыра. 5 вещей, которые могут случиться с вашим телом, если вы едите слишком много молочных продуктов. Когда дело доходит до еды, всегда есть что-то «слишком хорошее». У каждой доступной еды (или напитка) есть ограничение на то, сколько вы можете съесть, прежде чем вы начнете бороться с некоторыми раздражающими (а иногда и опасными) побочными эффектами.

Это, очевидно, относится к нездоровой пище и закускам, но это также верно и для здоровой пищи, такой как овощи, фрукты, суперпродукты и, да, даже вода. Это также относится к молочным продуктам, поскольку есть некоторые странные вещи, которые могут произойти с вашим телом, когда вы едите слишком много молочных продуктов.

Что происходит, когда вы едите много овощей

Что происходит, когда вы едите слишком много сыра

В последние годы вокруг молочных продуктов возник отрицательный пузырь, и многие люди думают, что употребление молочных продуктов вредно, несмотря ни на что. Это касается не всех! Согласно Starbene.it, у употребления молочных продуктов есть свои плюсы и минусы: это зависит от вашего тела и количества, которое вы потребляете.

Молочные продукты небольшими порциями могут иметь отрицательные последствия только в том случае, если у вас аллергия. В противном случае употребление его в правильном количестве, вероятно, вам не повредит. Риск для вашего здоровья может возникнуть только тогда, когда вы начнете есть (или пить) слишком много молочных продуктов. Ниже приведен список из 5 вещей, которые могут произойти с вашим телом, если вы едите слишком много молочных продуктов.

1. Хронические проблемы с пищеварением.

Известно, что молоко является основным виновником многих проблем с пищеварением, таких как: синдром дырявого кишечника, вздутие живота, запор, диарея и СРК. Многие люди, страдающие такими заболеваниями, как язвенный колит и болезнь Крона Было обнаружено, что молочные продукты ухудшают их симптомы и ухудшают состояние здоровья.

Хотя врачи до сих пор не знают причину заболевания, некоторые ученые считают, что существует возможная связь между молочной промышленностью и болезнью. Согласно Healthline, коровы заражены микробом, известным как MAP, который связан с болезнью Джона (аналогично человеку с болезнью Крона).

Когда кто-то ест говядину или молоко, зараженные MAP, он заражается, эта инфекция очень часто обнаруживается у людей с болезнью Крона.

Исследования показали, что шестьдесят процентов взрослых не могут правильно переваривать молоко. Люди с непереносимостью лактозы не могут перерабатывать лактозу, которая является основным сахаром, содержащимся в молоке. Непереваренные сахара попадают в толстую кишку, где они ферментируются и вызывают такие симптомы, как судороги, вздутие живота, тошнота и диарея.

2. Что произойдет, если вы съедите слишком много сыра? Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Исследование 2014 года показало, что употребление большого количества молочных продуктов может быть вредным для здоровья, вызывая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование показало, что женщины, которые выпивали три стакана молока или более каждый день, имели почти вдвое больший риск смерти и сердечно-сосудистых заболеваний.

Общий риск смерти у мужчин увеличивается примерно на 10 процентов, если они выпивают три или более стакана молока каждый день. Ведущий автор, Карл Майклссон, профессор кафедры хирургических наук Уппсальского университета в Швеции, сказал: «Результаты исследования, насколько я понимаю, были достаточно убедительными, чтобы снизить потребление молока». Помните, что эти результаты никогда не считались полностью конкретными, и было сочтено необходимым дальнейшее исследование.

3. Повышенный риск рака

В том же исследовании 2014 года было обнаружено, что у женщин, которые выпивали три стакана молока или более каждый день, риск рака повышался на 44% по сравнению с женщинами, которые выпивали менее одного стакана молока в день. Исследование показало, что люди среднего возраста, которые придерживаются диеты с высоким содержанием животного белка из молочных продуктов, мяса и сыра, с большей вероятностью умрут от рака, чем те, кто придерживается диеты с низким содержанием белка.

Некоторые исследования также показали, что высокое потребление молочных продуктов может быть связано с повышенным риском рака простаты. Одно исследование показало, что высокое потребление молочных продуктов увеличивает риск на 32 процента.

4. Что происходит, если вы едите слишком много сыра? Больше головных болей.

Если вы испытываете частые головные боли или мигрени, это может быть связано с тем, что вы употребляете слишком много молочных продуктов. По словам доктора Рональд Хоффман, казеин, который составляет 78,7% всех белков молока, вызывает мигрень и другие виды головных болей. И доктор Марк Хорсанди сказал нечто подобное, сказав: «Молочные продукты на самом деле входят в десятку грязных продуктов, когда дело касается головных болей и мигрени.

5. Больше прыщей

Исследования показали, что большое количество молока может вызвать прыщи. Исследования показывают, что у тех, кто пьет больше молока, чаще встречаются прыщи, так как молоко может увеличить выработку гормонов, которые увеличивают выработку кожного сала, рост клеток кожи и усугубляют акне.

Одно исследование показало, что люди, которые пили больше молока в подростковом возрасте, имели более высокий уровень прыщей. Два исследования дали аналогичные результаты: те, кто пил более двух порций молока каждый день, на 20 процентов чаще страдали от прыщей, чем те, кто пил меньше одной порции.