5 вариантов применения для достижения идеальной формы и веса
«Быть в хорошей форме» – извечная дилемма для многих. Похудение – это ежедневная борьба. Нездоровые привычки присутствуют повсюду, а сегодняшний сложный график работы затрудняет поиск времени для упражнений и достижения столь желанной цели – идеального веса.
Тем не менее, такие технологии, как приложения для смартфонов, могут предоставить важные ресурсы и помочь нам сохранить ясную цель в нашем сознании. В этой статье мы представляем вам список лучших приложений, которые будут консультировать вас и сопровождать вас на учебных курсах, счетчиках калорий, руководствах по питанию и других основных инструментах для достижения вашей основной цели.
1. Fitbit
Приложение Fitbit, бесплатно для скачивания, не только говорит вам, как изменить свои привычки – когда есть, когда пить или когда заниматься спортом, но также говорит вам, когда лучше всего спать, потому что недостаток сна также отрицательно влияет на вес. Уведомления, которые появляются на вашем мобильном телефоне, помогут вам достичь своей цели в кратчайшие сроки. С последним обновлением Fitbit пользователи могут делиться своей частотой пульса во время тренировки и картами тренировок GPS.
2. Noom Coach
Это приложение, разработанное компанией Noom Inc. и загружаемое бесплатно, превращает наш смартфон в персонального тренера по похудению. В приложении, которое сегодня насчитывает более 10 миллионов пользователей, есть программы, созданные врачами, чтобы помочь контролировать состояния, которые постоянно влияют на нас, такие как гипертония и диабет. Этот инструмент разработан, чтобы помочь вам освоить новые здоровые привычки. Нум Тренер даст вам план, которому нужно следовать на каждый день, и поможет подсчитать калории и шаги, необходимые для похудения. Вы достигнете своего идеального веса в мгновение ока!
3. Джефит
Джефит разработан, чтобы помочь вам тренироваться в тренажерном зале, на открытом воздухе или дома и помочь вам достичь идеального веса. В нем есть планировщик упражнений с профессиональными учебными курсами и база данных с более чем 1300 упражнениями, которые ваш смартфон предоставит в ваше распоряжение. Кроме того, вы можете добавлять упражнения и создавать графики с измерениями вашего тела, чтобы вы могли видеть прогресс, достигнутый вами на каждом занятии, и продолжать работу с целью.
4. Счетчик калорий.
Применение счетчик калорий, разработанный MyFitnessPal, это может вызвать некоторый стресс, но знание того, что вы едите, необходимо для сохранения в уме цели «идеального веса»: похудения и улучшения. Это приложение, загруженное более чем 50 миллионами пользователей, упрощает вам задачу: оно имеет базу данных с более чем 5 миллионами продуктов питания, которая позволяет вам сохранять блюда одним щелчком мыши. Кроме того, он может подключаться к другим фитнес-приложениям и другим устройствам, а также позволяет импортировать и отслеживать рецепты, найденные в Интернете.
5. Идеальный вес
Записаться на прием к врачу, прибыть в офис и поговорить со специалистом – не единственный способ узнать свой индекс массы тела (ИМТ). Теперь, благодаря новым технологиям, для этого есть приложение. Ваш ИМТ рассчитывается с помощью «идеального веса»., просто введите свой рост и вес. Кроме того, это бесплатное приложение даст вам оценку того, каким должен быть ваш идеальный диапазон веса, или, скорее, руководство по достижению вашей цели.
Надеемся, мы были вам полезны. Оставьте комментарий ниже, если хотите!
